选用什么样的床垫好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。
床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
床垫有着较好的助l眠作用　　
到处都在谈论“晚上睡不着，白天瞌睡”的解决方法，确实现在很多人的睡眠质量都变得很差，这对于不少上班族来说是十分痛苦的一件事。睡眠不好不仅导致个人的精神状态不是很充沛，还容易导致自己的工作效率低下，所以解决睡眠问题就显得十分重要。
床垫生产厂家表示，想要解决睡眠问题最重要的就是养成良好的睡眠情况，很多现代年轻人都是睡得较晚，这是极为不健康的方式。有的青年甚至喜欢在晚上的时候出去酒吧或者娱乐场所玩到深夜，这样就会导致自己的精神处于高度亢奋之中，所以很难入睡。
除此之外，床垫生产厂家的专家还告诉我们，除了拥有好的睡眠习惯之外，还应该注意寝具的选择。一些人并不是十分重视自己的寝具选择，就拿床垫来说，好的床垫有着较好的助l眠作用，可以为大家提供良好的睡眠环境。床垫的助l眠作用不言而喻，这里也建议大家选购床垫的时候尽量选择一些大型品牌的产品，进而打造良好舒适的睡眠环境。
无论过硬床垫还是过软床垫都对人体健康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体产生较多的支持力，反之亦然。这是因为人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑，特别是腰部要有有力的支撑，从而使人体各部放松而得到充分休息。由于人体脊椎呈浅s型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适，而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。你可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

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